La recuperación del cuerpo después del hacer ejercicio es clave para maximizar los resultados de los entrenamientos. No darle suficiente tiempo y nutrientes al cuerpo puede conducir a sobreentrenamiento y fatiga.
Mala postura en adolescentes – ¿Cómo corregirla?
Hoy día, cada vez son más los adolescentes con mala postura. El uso de teléfonos celulares, juegos y la constante necesidad de estar y sentirse conectados están dando lugar a cada vez más adolescentes con joroba en la espalda. Agregue horas de videojuegos, televisión y uso de computadoras portátiles y […]
¿Cómo dormir bien? – Las mejores posturas y trucos
Lograr una buena postura para dormir, es esencial para conciliar bien el sueño ¿Cuáles son las mejores?
Dolor de cuello y nuca – Ejercicios, medicamentos y estiramientos para la cervical
¿Cómo aliviar el dolor de cuello con ejercicios? – Estiramientos consejos para atacar las causas del dolor de cuelo y nuca.
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El diclofenac sódico es un medicamento utilizado para aliviar dolores musculares y artritis – ¿Es seguro?