La ingesta de una cantidad adecuada de verduras todos los días es uno de los factores clave para prevenir enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos
Que el proceso de envejecimiento nos ocurre a todos, es un hecho. Sin embargo, también es cierto que hacer ciertos ajustes en el estilo de vida es efectivo para reducir los efectos del paso del tiempo.
Dieta para hipotiroidismo – Ejemplo de menú semanal
El hipotiroidismo es la afección de tiroidea más común. Afortunadamente, una dieta amigable para la tiroides puede ayudar a minimizar sus síntomas.
¿Cómo las dietas vegetarianas afectan al colesterol?
Las investigaciones confirman que las dietas vegetarianas y veganas pueden ayudar a reducir el colesterol malo en sangre. Sin embargo, también advierten que la relación con el colesterol bueno no es la mejor.
¿Los jugos de frutas son igual de malos que las gaseosas?
Los jugos de frutas generalmente se perciben como saludables y mucho mejores que las gaseosas. ¿Cuáles son sus diferencias?