Múltiples estudios han encontrado que una ingesta diaria de café de cuatro tazas por día es una cantidad segura y saludable.
¿Cuántas verduras debes comer todos los días? – Lista con las más saludables
La ingesta de una cantidad adecuada de verduras todos los días es uno de los factores clave para prevenir enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos
Que el proceso de envejecimiento nos ocurre a todos, es un hecho. Sin embargo, también es cierto que hacer ciertos ajustes en el estilo de vida es efectivo para reducir los efectos del paso del tiempo.
Dieta para hipotiroidismo – Ejemplo de menú semanal
El hipotiroidismo es la afección de tiroidea más común. Afortunadamente, una dieta amigable para la tiroides puede ayudar a minimizar sus síntomas.
¿Cómo las dietas vegetarianas afectan al colesterol?
Las investigaciones confirman que las dietas vegetarianas y veganas pueden ayudar a reducir el colesterol malo en sangre. Sin embargo, también advierten que la relación con el colesterol bueno no es la mejor.