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Alimentación saludable

Cómo llevar a cabo una alimentación saludable según los expertos. Una selección de alimentos para mantener un peso estable y extender la salud al mismo tiempo. ¿Cómo prevenir enfermedades a través de la alimentación?

Alimentación saludable

Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos

31/12/202031/12/2020
Gonzalo Paredes
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Que el proceso de envejecimiento nos ocurre a todos, es un hecho. Sin embargo, también es cierto que hacer ciertos ajustes en el estilo de vida es efectivo para reducir los efectos del paso del tiempo.

Alimentación saludable

Dieta para hipotiroidismo – Ejemplo de menú semanal

08/12/202008/12/2020
Gonzalo Paredes
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El hipotiroidismo es la afección de tiroidea más común. Afortunadamente, una dieta amigable para la tiroides puede ayudar a minimizar sus síntomas.

Alimentación saludable

¿Cómo las dietas vegetarianas afectan al colesterol?

04/12/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
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Las investigaciones confirman que las dietas vegetarianas y veganas pueden ayudar a reducir el colesterol malo en sangre. Sin embargo, también advierten que la relación con el colesterol bueno no es la mejor.

Alimentación saludable

¿Los jugos de frutas son igual de malos que las gaseosas?

04/11/202005/11/2020
Gonzalo Paredes
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Los jugos de frutas generalmente se perciben como saludables y mucho mejores que las gaseosas. ¿Cuáles son sus diferencias?

Alimentación saludable

Los 15 alimentos más saludables y nutritivos – Lista completa

02/09/202016/11/2020
Gonzalo Paredes
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Para comer saludable, no se trata de contar calorías durante el día, sino más bien de incluir alimentos ricos en nutrientes.

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