En una alimentación saludable, son los carbohidratos los que deben predominar en la dieta. Sin embargo, no son todos iguales
¿Cómo distinguir entre carbohidratos simples y carbohidratos complejos? ¿Cuáles son los mejores alimentos con carbohidratos?
La gran mayoría de los alimentos contienen carbohidratos, aunque a veces en cantidades muy pequeñas. Por ejemplo, un huevo de…
Lo escuchas todo el tiempo: "comer menos alimentos procesados" es un consejo básico en estos días. Así como probablemente también…
La principal diferencia entre la glucosa y la fructosa es cómo se procesan dentro de su cuerpo. La fructosa no…
La mayoría de las bebidas con alcohol no contienen carbohidratos, por lo que se clasifican como prodouctos con índice glucémico…