A pesar de que hay excepciones, la mayoría de los tipos de pasta de trigo duro tienen un IG de…
Si bien los carbohidratos refinados pueden causar somnolencia inmediatamente después de comer, a largo plazo aumentan el tiempo que se…
Si bien es real, que un exceso de carbohidratos puede ser malo para el cerebro y el cuerpo; estrategias como…
Hay una tendencia a creer que las verduras congeladas son alimentos poco saludables y que no tienen nada bueno para…
Distinguir entre carbohidratos saludables y no saludables es esencial para mejorar la calidad de tu alimentación.