La forma en que cocinas los huevos puede afectar su perfil de nutrientes. Este artículo explora las maneras más saludables de cocinar y comer huevos.
Índice glucémico de pastas y fideos
A pesar de que hay excepciones, la mayoría de los tipos de pasta de trigo duro tienen un IG de 40 a 50 unidades.
¿Cómo afecta la comida al sueño?
Si bien los carbohidratos refinados pueden causar somnolencia inmediatamente después de comer, a largo plazo aumentan el tiempo que se tarda en conciliar el sueño hasta en un 16%.
Flavonoides – ¿Qué son y para qué sirven?
Los flavonoides ayudan a su cuerpo a funcionar de manera más eficiente mientras lo protegen contra toxinas y factores estresantes cotidianos.
Ensalada Waldorf – Receta clásica
La receta clásica de ensalada incluye manzanas, tallos de apio y mayonesa casera. Encuentre la receta vegetariana original a continuación.