¿Qué es el saúco y para qué sirve? Beneficios, propiedades y contraindicaciones de las bayas del saúco – con evidencia científica de respaldo.
Kombucha – Beneficios y contraindicaciones ¿Cómo hacer kombucha en casa?
La kombucha es un tipo de bebida fermentada con potenciales beneficios y propiedades para la salud. ¿Cómo hacer Kombucha en casa? ¿Cuáles son sus contraindicaciones?
Leche de avena – Beneficios y propiedades nutricionales ¿Cómo hacerla en casa?
La leche de avena tiene excelentes propiedades nutricionales, es apta para veganos, alérgicos al gluten y a los frutos secos. – ¿Cómo hacer leche de avena en casa?
Grasas saturadas – ¿Son buenas o malas para la salud?
Las grasas saturadas son un tipo de grasas dietética. Durante años se las ha considerado como una de las grasas no saludables. Sin embargo, estudios recientes afirman que no es lo más acertado…
Equinacea – Beneficios, usos y efectos secundarios
Equinácea – Beneficios usos, efectos secundarios y contraindicaciones. ¿Cómo tomar equinácea y para qué sirve?