Si alguna vez has sentido esas ganas de abrir la heladera y querer comer a todas horas, entonces algo ya sabes de qué se trata la grelina. La grelina es también conocida como la hormona del hambre, porque es el elemento clave que tiene tu cuerpo para avisarle a tu […]
Zinc para hombres – Efectos en la próstata, testosterona y potencia
Los estudios muestran que una dieta pobre en zinc reduce los niveles de testosterona en los hombres en un 75% en 20 semanas¹. Los científicos afirman que el zinc es parte de más de 400 enzimas y su falta en la dieta puede alterar el metabolismo de una manera compleja. […]
¿Las proteínas pueden bajar o aumentar la testosterona en hombres?
Las proteínas son uno de los 3 macronutrientes, y es un hecho que son de gran importancia para aumentar masa muscular. Sin embargo, cuando se trata de aumentar el volumen, los niveles de testosterona son aún más importantes. Por eso puedes preguntarte si un exceso o una falta de proteínas […]
Testosterona baja en hombres – Causas y síntomas
A partir de los 30-35 años, los niveles de testosterona en hombres disminuyen en un 1-3% anual. Una baja de testosterona no sólo se debe a causas genéticas sino también se ve influenciada por la alimentación y la actividad física. Los síntomas de testosterona baja son cambios en el humor, […]
Se pierde testosterona al eyacular – ¿Mito o realidad?
La testosterona es una hormona directamente relacionada con la función sexual masculina – ¿Es real que al eyacular se pierde?