Las bases de la suplementación deportiva. Lo que hay que hacer para que no sea un desperdicio de dinero. Contraindicaciones y efectos secundarios de los distintos productos que se ofrecen en el mercado. ¿Cómo tomar aminoácidos bcaa, creatina monohidrato, proteína de suero de leche, etc?
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Tomar batidos de proteínas después de entrenar son uno de los consejos que más se escuchan en el gimnasio. Por,…
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