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Deportivos

Las bases de la suplementación deportiva. Lo que hay que hacer para que no sea un desperdicio de dinero. Contraindicaciones y efectos secundarios de los distintos productos que se ofrecen en el mercado. ¿Cómo tomar aminoácidos bcaa, creatina monohidrato, proteína de suero de leche, etc?

Deportivos

Arginina – ¿Qué es y cómo afecta al cuerpo?

26/10/202004/12/2020
Dmitry Pyatanov
0

La arginina es un aminoácido que el cuerpo humano utiliza para cumplir varias funciones. La arginina es fundamental para asegurar el correcto funcionamiento de los sistemas muscular, nervioso, cardiovascular y endócrino.

Deportivos

¿Cómo hacer un gainer casero? – Receta con maltodextrina o avena

10/07/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Un gainer o ganador de masa es un suplemento a base de carbohidratos y proteínas que sirve para aumentar masa muscular. Para ahorra un poco puedes comprar los ingredientes y hacerlo sus propias manos en casa.

Deportivos

Nutrición deportiva para ganar músculos – Los mejores suplementos y marcas

29/06/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Hoy día, existen una amplia variedad de productos y marcas que se venden para ganar masa muscular. En realidad, sólo unos pocos suplementos deportivos que son realmente útiles.

Deportivos

Batidos de proteínas después entrenar – ¿Sirven?

18/06/202021/08/2020
Gonzalo Paredes
0

Tomar batidos de proteínas después de entrenar son uno de los consejos que más se escuchan en el gimnasio. Por, lo podrías preguntarte si de verdad sirven para ganar masa muscular o es una pérdida de dinero. Si bien, los batidos proteicos también pueden ser sustituidos por alimentos. Es correcto […]

Deportivos

Suplementos para el tipo de cuerpo ectomorfo – ¿Cuál elegir?

19/05/202009/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para este tipo de cuerpo?

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