En los últimos años, muchas personas han recurrido a los suplementos de aceite de pescado. Los suplementos con aceite de pescado contienen alto contenido de ácidos grasos Omega-3 DHA y EPA. Los ácidos grasos Omega-3 son nutrientes esenciales que son importantes para prevenir y controlar enfermedades que afectan el corazón […]
Curcumina – ¿Qué es, para qué sirve y cómo se toma?
Hoy día puedes encontrar suplementos de curcumina en polvo o cápsulas en la mayoría de las tiendas naturales. Ahora, saber cuánto tomar y para qué sirve puede resultar confuso para algunas personas. Este artículo revisa los usos, beneficios y contraindicaciones de la curcumina y cuál es la cantidad recomendada que […]
Canela – Propiedades, beneficios y contraindicaciones ¿Sirve para perder peso?
Debido a sus propiedades, el consumo de canela se asocia con varios beneficios para la salud –¿Sirve para perder peso?
Probióticos – ¿Qué son y para qué sirven? Beneficios y contraindicaciones
Los probióticos pueden ayudarte a mejorar problemas digestivos. Además, tomar probióticos se asocia con otros beneficios como fortalecer el sistema inmune.
Suplementos keto – ¿Cuáles son los mejores?
Tomar suplementos al hacer la dieta cetogénica podría a ayudarte a reducir sus efectos secundarios y mantenerte en cetosis por más tiempo – ¿Cuáles son los mejores?