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Salud

Artículos diarios sobre los últimos avances para mejorar la salud. Cómo lograr un balance hormonal, prevenir la diabetes, lograr una recuperación muscular completa y combinar conceptos de genética para mejorar el rendimiento deportivo. Las recomendaciones de un peso ideal y porcentaje de grasa corporal según los expertos en nutrición.

Diabetes

¿Cómo comer menos azúcar?

26/01/202126/01/2021
Gonzalo Paredes
0

La razón por la que a muchas personas les resulta difícil comer menos azúcar radica en cómo éste afecta a la mente. El azúcar no sólo es una fuente de energía rápida para tu cuerpo, sino que también activa las regiones del cerebro responsables del placer.

Eliminar grasa corporal

¿Por qué la barriga crece rápidamente?

26/01/202126/01/2021
Dmitry Pyatanov
0

La razón principal del crecimiento de la barriga en hombres y mujeres es una nutrición inadecuada, rica en alimentos ultraprocesados en el contexto de un estilo de vida sedentario.

Eliminar grasa corporal

Dieta para quemar grasa abdominal – una clara estrategia nutricional

05/01/202105/01/2021
Gonzalo Paredes
0

Normalizar tu dieta es el primer paso en la lucha para quemar grasas en el abdomen. El ejercicio, aunque acelera el proceso de adelgazamiento, no es un factor imprescindible. En última instancia, puedes perder peso en casa, recostado en el sofá, pero controlando cuidadosamente lo que se come. La grasa […]

Metabolismo

¿Por qué la estatura disminuye con la edad?

05/01/202112/01/2021
Gonzalo Paredes
0

Los adultos mayores pueden disminuir su estatura porque el cartílago entre las articulaciones se desgasta y la osteoporosis hace que la columna vertebral se acorte.

Metabolismo

Ectomorfo – ¿Qué es y cómo ganar masa muscular?

09/12/202009/12/2020
Gonzalo Paredes
1

El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado – ¿Cómo un ectomorfo puede ganar masa muscular?

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