La razón por la que a muchas personas les resulta difícil comer menos azúcar radica en cómo éste afecta a la mente. El azúcar no sólo es una fuente de energía rápida para tu cuerpo, sino que también activa las regiones del cerebro responsables del placer.
¿Por qué la barriga crece rápidamente?
La razón principal del crecimiento de la barriga en hombres y mujeres es una nutrición inadecuada, rica en alimentos ultraprocesados en el contexto de un estilo de vida sedentario.
Dieta para quemar grasa abdominal – una clara estrategia nutricional
Normalizar tu dieta es el primer paso en la lucha para quemar grasas en el abdomen. El ejercicio, aunque acelera el proceso de adelgazamiento, no es un factor imprescindible. En última instancia, puedes perder peso en casa, recostado en el sofá, pero controlando cuidadosamente lo que se come. La grasa […]
¿Por qué la estatura disminuye con la edad?
Los adultos mayores pueden disminuir su estatura porque el cartílago entre las articulaciones se desgasta y la osteoporosis hace que la columna vertebral se acorte.
Ectomorfo – ¿Qué es y cómo ganar masa muscular?
El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado – ¿Cómo un ectomorfo puede ganar masa muscular?