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Suplementos

Lo que hay que saber sobre los distintos  suplementos que se ofrecen en el mercado: cómo tomarlos y cuándo para potenciar sus efectos. ¿Es bueno tomar colágeno hidrolizado para las articulaciones?

Deportivos

Arginina – ¿Qué es y cómo afecta al cuerpo?

26/10/202004/12/2020
Dmitry Pyatanov
0

La arginina es un aminoácido que el cuerpo humano utiliza para cumplir varias funciones. La arginina es fundamental para asegurar el correcto funcionamiento de los sistemas muscular, nervioso, cardiovascular y endócrino.

Dietéticos

Aceite de pescado – Beneficios y contraindicaciones

13/07/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Los suplementos con aceite de pescado contienen alto contenido de ácidos grasos Omega-3 DHA y EPA. Los ácidos grasos Omega-3 son nutrientes esenciales que son importantes para prevenir y controlar enfermedades que afectan el corazón y el cerebro.

Deportivos

¿Cómo hacer un gainer casero? – Receta con maltodextrina o avena

10/07/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Un gainer o ganador de masa es un suplemento a base de carbohidratos y proteínas que sirve para aumentar masa muscular. Para ahorra un poco puedes comprar los ingredientes y hacerlo sus propias manos en casa.

Deportivos

Nutrición deportiva para ganar músculos – Los mejores suplementos y marcas

29/06/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Hoy día, existen una amplia variedad de productos y marcas que se venden para ganar masa muscular. En realidad, sólo unos pocos suplementos deportivos que son realmente útiles.

Dietéticos

Curcumina – ¿Qué es, para qué sirve y cómo se toma?

22/06/202023/06/2020
Gonzalo Paredes
0

Hoy día puedes encontrar suplementos de curcumina en polvo o cápsulas en la mayoría de las tiendas naturales. Ahora, saber cuánto tomar y para qué sirve puede resultar confuso para algunas personas. Este artículo revisa los usos, beneficios y contraindicaciones de la curcumina y cuál es la cantidad recomendada que […]

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