Lo que hay que saber sobre los distintos suplementos que se ofrecen en el mercado: cómo tomarlos y cuándo para potenciar sus efectos. ¿Es bueno tomar colágeno hidrolizado para las articulaciones?
Si bien la suplementación puede no ser dañina, la ingesta adecuada de proteínas debería proporcionar suficientes aminoácidos para sintetizar colágeno…
La arginina es un aminoácido que el cuerpo humano utiliza para cumplir varias funciones. La arginina es fundamental para asegurar…
Los suplementos con aceite de pescado contienen alto contenido de ácidos grasos Omega-3 DHA y EPA. Los ácidos grasos Omega-3…
Un gainer o ganador de masa es un suplemento a base de carbohidratos y proteínas que sirve para aumentar masa…
Hoy día, existen una amplia variedad de productos y marcas que se venden para ganar masa muscular. En realidad, sólo…