Nutrición deportiva para ganar músculos – Los mejores suplementos y marcas

En busca de los mejores suplementos para ganar masa muscular? Descubre los más efectivos, como proteínas, creatina, gainers y aminoácidos… Leer más

29/06/2020

Curcumina – ¿Qué es, para qué sirve y cómo se toma?

Descubre los usos y beneficios de la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma. Aprende cuánto tomar y cómo aprovechar… Leer más

22/06/2020

Batidos de proteínas después entrenar – ¿Sirven?

Descubre si los batidos de proteínas después de entrenar realmente ayudan a ganar masa muscular y si sirven para perder… Leer más

18/06/2020

Mitos de las proteínas – ¿Tienen efectos secundarios?

Descubre los mitos y efectos secundarios de las proteínas. ¿Son dañinas para los riñones? ¿Las proteínas vegetales son peores que… Leer más

01/06/2020

Canela – Propiedades, beneficios y contraindicaciones ¿Sirve para perder peso?

La canela es una especia con propiedades antioxidantes y beneficios para la salud. Descubre cómo puede ayudarte a perder peso… Leer más

29/05/2020

Probióticos – ¿Qué son y para qué sirven? Beneficios y contraindicaciones

Los probióticos pueden ayudarte a mejorar problemas digestivos. Además, tomar probióticos se asocia con otros beneficios como fortalecer el sistema… Leer más

22/05/2020

Suplementos keto – ¿Cuáles son los mejores?

Tomar suplementos al hacer la dieta cetogénica podría a ayudarte a reducir sus efectos secundarios y mantenerte en cetosis por… Leer más

22/05/2020

Eritritol – Beneficios y contraindicaciones ¿Es seguro?

El eritritol es un alcohol de azúcar bajo en calorías con sabor muy similar al de mesa – ¿Cuáles son sus… Leer más

21/05/2020

Suplementos para el tipo de cuerpo ectomorfo – ¿Cuál elegir?

Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para… Leer más

19/05/2020

Diclofenaco sódico – Efectos secundarios y contraindicaciones ¿Cómo tomar diclofenac?

El diclofenac sódico es un medicamento utilizado para aliviar dolores musculares y artritis – ¿Es seguro? Leer más

11/05/2020