Dietas

Las últimas tendencias en dietas, evaluación de pros y contras de las mejores dietas para perder peso. Ejemplo de menú diario con su valor nutricional. Dieta cetogénica, Dukan, dieta baja en carbohidratos, mediterránea, vegetariana, dieta para diabéticos tipo 2, de volumen y más. Las mejores estrategias para perder peso y aumentar masa muscular.

La dieta de carbohidratos específicos puede combatir la Enfermedad de Crohn

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26/01/2025

Puntos clave sobre el ayuno intermitente ¿Vale la pena?

Descubre el ayuno intermitente, una popular tendencia en salud y bienestar. Aprende sobre sus métodos, beneficios respaldados por ciencia y… Leer más

26/01/2025

Reestricción calórica o ejercicio ¿Qué da más resultado?

Descubre cómo la restricción calórica, con o sin ejercicio, afecta la pérdida de peso y la distribución de grasa en… Leer más

25/01/2025

Recetas saludables para romper el ayuno sin renunciar al sabor

Descubre formas saludables y deliciosas de romper tu ayuno, asegurando que obtengas el máximo beneficio del ayuno intermitente mientras disfrutas… Leer más

25/01/2025

El ayuno intermitente y su impacto en la calidad del sueño

Descubre cómo el ayuno intermitente puede influir en la calidad del sueño y la pérdida de peso en este análisis… Leer más

25/01/2025

El impacto del ayuno intermitente en la concentración y claridad mental

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25/01/2025

Cómo el ayuno afecta positivamente tu salud mental y física

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16/01/2025

Dieta cetogénica – Ejemplo de menú keto gratis (PDF)

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31/08/2024

Consejos de alimentación para convertirse en un deportista de alto rendimiento

El rendimiento deportivo de los atletas élite está estrechamente relacionado con sus hábitos de alimentación, y es que para gozar… Leer más

30/07/2024

Ayuno y salud cardiovascular: lo que la ciencia revela

Ayuno y salud cardiovascular: la ciencia desvela la conexión entre estos dos factores clave para nuestra salud. Leer más

15/03/2024