Dietas

Las últimas tendencias en dietas, evaluación de pros y contras de las mejores dietas para perder peso. Ejemplo de menú diario con su valor nutricional. Dieta cetogénica, Dukan, dieta baja en carbohidratos, mediterránea, vegetariana, dieta para diabéticos tipo 2, de volumen y más. Las mejores estrategias para perder peso y aumentar masa muscular.

Dieta de bajo índice glucémico – Ejemplo de menú semanal

La dieta de bajo índice glucémico tiene una serie de posibles beneficios para la salud, que incluyen reducir los niveles…

16/08/2021

Cómo se ven 2000 calorías: en forma de dulces, comida rápida y casera

2000 kcal es la cantidad de calorías necesaria por día para un adulto. Sin embargo, la equivalencia en cantidad y…

16/08/2021

Una dieta rica en omega-3 podría reducir las migrañas

Seguir una dieta alta en omega-3 y baja en omega-6 podría reducir los episodios de migraña en 4 días por…

05/08/2021

¿Se puede comer gluten en la dieta cetogénica?

Las personas que tienen intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitar el gluten a rajatabla, sigan la dieta cetogénica…

14/07/2021

Dieta cetogénica – ¿Cuándo se empieza a bajar de peso?

Muchas personas usan la dieta cetogénica para perder peso, y hay varios informes en línea de una pérdida de peso…

13/07/2021