Dietas

Las últimas tendencias en dietas, evaluación de pros y contras de las mejores dietas para perder peso. Ejemplo de menú diario con su valor nutricional. Dieta cetogénica, Dukan, dieta baja en carbohidratos, mediterránea, vegetariana, dieta para diabéticos tipo 2, de volumen y más. Las mejores estrategias para perder peso y aumentar masa muscular.

Keto relajado – ¿Qué es? Ventajas y desventajas

Keto relajado es una variación popular de la dieta cetogénica o muy baja en carbohidratos. Está diseñada para aquellas personas…

28/04/2022

¿El café rompe el ayuno?

El café no rompe el ayuno. Lejos de eso, los estudios han demostrado que el café podría aumentar la autofagia,…

26/04/2022

¿La dieta keto puede causar estreñimiento?

Cambiar de una dieta estándar basada en carbohidratos a una dieta cetogénica basada en grasas puede producir un cambio importante…

24/04/2022

Menú para la semana – donde se incluyen los tres grupos de alimentos

Las comidas que incluyen los tres grupos de alimentos ayudan a prevenir enfermedades, ayudan a perder peso, mejoran su estado…

01/04/2022

Dieta cetogénica plan de 21 días para adelgazar pdf

La dieta cetogénica o mejor conocida como la dieta keto es una dieta baja en carbohidratos que permite al cuerpo…

08/03/2022