Carbohidratos

Carbohidratos saludables vs no saludables – Diferencias y ejemplos

Distinguir entre carbohidratos saludables y no saludables es esencial para mejorar la calidad de tu alimentación.

28/09/2020

Fibra soluble – ¿Qué es y dónde se encuentra?

La fibra soluble es un tipo particular de carbohidratos que se asocia con varios beneficios. ¿En qué alimentos se encuentra?

28/09/2020

Glúcidos – ¿Qué son y cuáles son de mejor calidad?

Los glúcidos, carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los elementos más controvertidos en nutrición. Por un lado, la…

19/08/2020

Almidón resistente – ¿Qué es y para qué sirve?

El almidón resistente es un tema muy popular en estos días. Muchas personas han experimentado con él y han visto…

18/08/2020

🍉 Sandía – Propiedades, nutrientes, beneficios y contraindicaciones

La sandía es una fruta excepcionalmente saludable. Está llena de agua nutrientes, contiene muy pocas calorías y es muy refrescante.…

14/08/2020