Alimentación saludable

Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos

Que el proceso de envejecimiento nos ocurre a todos, es un hecho. Sin embargo, también es cierto que hacer ciertos…

31/12/2020

Dieta para hipotiroidismo – Ejemplo de menú semanal

El hipotiroidismo es la afección de tiroidea más común. Afortunadamente, una dieta amigable para la tiroides puede ayudar a minimizar…

08/12/2020

¿Cómo las dietas vegetarianas afectan al colesterol?

Las investigaciones confirman que las dietas vegetarianas y veganas pueden ayudar a reducir el colesterol malo en sangre. Sin embargo,…

04/12/2020

¿Los jugos de frutas son igual de malos que las gaseosas?

Los jugos de frutas generalmente se perciben como saludables y mucho mejores que las gaseosas. ¿Cuáles son sus diferencias?

04/11/2020

Los 15 alimentos más saludables y nutritivos – Lista completa

Para comer saludable, no se trata de contar calorías durante el día, sino más bien de incluir alimentos ricos en…

02/09/2020