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Recuperación muscular

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¿Cómo recuperar el cuerpo después de hacer ejercicio?

30/10/202016/11/2020
Dmitry Pyatanov
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La recuperación del cuerpo después del hacer ejercicio es clave para maximizar los resultados de los entrenamientos. No darle suficiente tiempo y nutrientes al cuerpo puede conducir a sobreentrenamiento y fatiga.

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Dolor de cuello y nuca – Ejercicios, medicamentos y estiramientos para la cervical

16/05/202019/05/2020
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¿Cómo aliviar el dolor de cuello con ejercicios? – Estiramientos consejos para atacar las causas del dolor de cuelo y nuca.

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11/05/202012/05/2020
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Ducha de contraste – ¿Qué es? Beneficios y contraindicaciones

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Tasa metabólica basal [TMB] ¿Qué es y cómo calcularla? – Fórmula

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Tasa metabólica basal – ¿Qué es? Fórmula para calcular la cantidad de calorías que se necesitan a partir de la tasa metabólica basal o TMB.

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