Recuperación muscular

¿Cómo recuperar el cuerpo después de hacer ejercicio?

La recuperación del cuerpo después del hacer ejercicio es clave para maximizar los resultados de los entrenamientos. No darle suficiente…

30/10/2020

Dolor de cuello y nuca – Ejercicios y estiramientos para la cervical

¿Cómo aliviar el dolor de cuello con ejercicios? – Estiramientos consejos para atacar las causas del dolor de cuelo y…

16/05/2020

Diclofenaco sódico – Efectos secundarios y contraindicaciones ¿Cómo tomar diclofenac?

El diclofenac sódico es un medicamento utilizado para aliviar dolores musculares y artritis – ¿Es seguro?

11/05/2020

Ducha de contraste – ¿Qué es? Beneficios y contraindicaciones

Ducha de contraste – Beneficios y contraindicaciones. ¿Sirve como método de recuperación muscular? Pasos para tomar una ducha de contraste…

13/11/2019

Tasa metabólica basal [TMB] ¿Qué es y cómo calcularla? – Fórmula

Tasa metabólica basal – ¿Qué es? Fórmula para calcular la cantidad de calorías que se necesitan a partir de la…

08/11/2019