Metabolismo

Los conocimientos básicos en genética muscular son útiles para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Qué debe hacer un endomorfo, ectomorfo y mesomorfo para potenciar el metabolismo? ¿Es posible optimizar el funcionamiento del cuerpo a través los alimentos?

Sarcopenia: 10 Consejos para conservar tu masa muscular a medida que envejeces

Descubre cómo prevenir la sarcopenia, la pérdida de masa muscular con la edad, y mejora tu salud y calidad de… Leer más

24/02/2025

AMPK: El Guardián de la Energía Celular

Descubre cómo la proteína AMPK juega un papel crucial en la regulación del metabolismo y la salud celular, y puede… Leer más

28/01/2025

Anabolismo y catabolismo en el crecimiento muscular

Descubre cómo el anabolismo y el catabolismo regulan la masa muscular, y cómo la nutrición y el ejercicio pueden influir… Leer más

26/01/2025

¿Qué es un ectomorfo? Dieta y consejos para ganar masa muscular

El tipo de cuerpo ectomorfo es delgado y tiene problemas para ganar masa muscular. Descubre cómo lograr la hipertrofia y… Leer más

31/08/2024

Mujer endomorfa – Nutrición y entrenamientos para mantenerse en un peso saludable

Las endomorfas pueden enfrentar desafíos al intentar perder peso. Descubre consejos y un plan para adelgazar y mantener un peso… Leer más

28/03/2023

Nuevo estudio desafía lo que sabemos sobre el metabolismo

Un estudio científico refuta la creencia de que el metabolismo se ralentiza a los 30 años y que los hombres… Leer más

19/08/2021

¿Cuánto se puede crecer? – Gráficos de estatura para niños y adolescentes

En los adolescentes el pico más rápido de crecimiento ronda entre los 11 y 12 años. Una vez alcanzan la… Leer más

09/07/2021

¿Cómo bajar el colesterol malo?

Descubre cómo bajar el colesterol malo (LDL) paso a paso. Cambios en el estilo de vida y una dieta saludable… Leer más

06/07/2021

Productos finales de glicación: sobre cómo el azúcar altera el metabolismo

Descubre qué es la glicación y cómo afecta al envejecimiento de la piel y el sistema cardiovascular. Controlar el consumo… Leer más

28/05/2021

¿Cómo y por qué el azúcar (y los dulces) aceleran el envejecimiento?

¿Sabías que el exceso de azúcar acelera el envejecimiento de la piel? Descubre cómo afecta y cuáles son sus impactos… Leer más

24/05/2021