Alimentación saludable

Lista de alimentos con fibra vegetal ¿Cuáles tienen más?

La fibra vegetal es un tipo de carbohidratos no digerible, por lo que no aporta calorías. Consumir alimentos con fibra… Leer más

14/05/2020

Dieta sin gluten – Beneficios ¿Cuándo y por qué eliminar el gluten?

Dieta sin gluten – Beneficios ¿Cuando y por qué es necesario hacer una dieta gluten-free? ¿Es lo mismo ser celíaco… Leer más

08/05/2020

¿Qué cantidad de sal se puede comer por día?

Un exceso de sal puede ocasionar distintos tipos de problemas en la salud. Sin embargo, consumir una cantidad adecuada puede… Leer más

04/05/2020

¿Cómo aprender a cocinar desde cero? – Consejos para principiantes

Si eres principiante en la cocina, puedes tener unas cuantas dudas al comenzar – ¿Cómo aprender a cocinar desde cero? Leer más

20/04/2020

Lista de compras para la cuarentena – ¿Cómo comprar alimentos saludables y económicos?

Elaborar una lista de compras para la cuarentena puede ser una tarea difícil ¿Cómo comprar alimentos saludables y económicos? Leer más

19/03/2020

¿El gluten hace mal? – Posibles daños y efectos en el cuerpo

No hay dudas de que para las personas intolerantes al gluten eliminarlo de la dieta es beneficioso para la salud.… Leer más

10/03/2020

Ejemplos de productos con y sin gluten | Lista completa de alimentos

Gluten – ¿Qué es? Ejemplos de alimentos y lista de productos con y sin gluten en su composición. ¿Qué alimentos… Leer más

06/01/2020

Importancia del desayuno – ¿Mito o realidad?

La importancia del desayuno es un hecho que despierta interés desde hace miles de años. El desayuno, como indica la… Leer más

18/12/2019

Dieta nórdica – ¿Qué es y cómo se hace? Beneficios y ejemplo de menú

Más que una dieta, la dieta nórdica es un estilo de vida. ¿Cuáles son sus beneficios? Alimentos permitidos, prohibidos y… Leer más

19/11/2019

Dieta blanda – ¿Qué es y cómo hacerla? Alimentos permitidos y prohibidos

Dieta blanda – ¿Qué es? Alimentos permitidos y prohibidos en este régimen alimenticio. ¿Cómo preparar comidas blandas? Ejemplo de menú… Leer más

18/11/2019