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Una rutina de hipertrofia de gimnasio debe combinar correctamente los grupos musculares en la semana. Esta es la mejor manera de optimizar las reservas de glucógeno muscular. Leer más
El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado. Sin embargo, cuando se combina una mala alimentación, baja actividad física y una postura incorrecta suele aparecer una panza prominente. Leer más
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La gastritis es una de las enfermedades gastrointestinales más frecuentes. ¿Cuáles son los alimentos prohibidos y permitidos para aliviar los síntomas? Leer más
¿Es mejor comer 5 veces al día o 3? – Por qué no es real que aumentar la cantidad de veces que se come por día sirve para perder peso. Leer más
¿Cómo aliviar el dolor de cuello con ejercicios? – Estiramientos consejos para atacar las causas del dolor de cuelo y nuca. Leer más
Aimentos ricos en calcio – Beneficios y función en el cuerpo ¿Por qué no se trata sólo de unos huesos fuertes? – Lista de alimentos ricos en calcio. Leer más
Los frutos secos son un alimento alto en calorías y grasas saludables – ¿Engordan o sirven para perder peso? Leer más