¿Qué son los suplementos pre-workout o pre-entreno? ¿Sirven para mejorar el rendimiento deportivo? +Efectos secundarios y contraindicaciones.
¿Qué son y cómo tomar gainers? – Lo que hay que saber de los ganadores de masa
¿Cómo tomar gainers? ¿Antes o después de entrenar? ¿Qué es mejor para el crecimiento muscular las proteínas o los ganadores de masa?
Mitos y efectos secundarios de las proteínas: ¿Verdadero o falso?
Los mitos de las proteínas y efectos secundarios. ¿Es real que no pueden absorberse más de 10 g por hora? ¿Las proteínas en polvo son malas?
¿Qué son los termogénicos? – Ejemplos y efectos secundarios
¿Qué son los termogénicos? ¿Realmente funcionan para quemar grasa? Lista de ejemplos + efectos secundarios y contraindicaciones. Lo que debes saber antes de empezar a tomarlos.
¿Cómo tomar creatina monohidrato? – Los efectos reales de un potente suplemento
¿Cómo tomar creatina? Lo que debes saber antes de comprar creatina monohidrato: efectos secundarios, dosis y diferencias con la versión micronizada.