suplementos de proteínas

¿Cómo hacer un gainer casero? – Receta con maltodextrina o avena

Un gainer o ganador de masa es un suplemento a base de carbohidratos y proteínas que sirve para aumentar masa… Leer más

10/07/2020

Mitos de las proteínas – ¿Tienen efectos secundarios?

Descubre los mitos y efectos secundarios de las proteínas. ¿Son dañinas para los riñones? ¿Las proteínas vegetales son peores que… Leer más

01/06/2020

Proteínas – Importancia, beneficios y cantidad que se necesita por día

Proteínas – Importancia, beneficios y cantidad recomendada por día ¿Cuáles son los alimentos con más proteínas y cómo saber cuando… Leer más

04/05/2020

Caseína – ¿Qué es y cómo tomar? Efectos secundarios y contraindicaciones

Caseína – ¿Qué es y cómo tomarla? Los efectos reales de la proteína de la leche en el crecimiento muscular.… Leer más

11/11/2019

Proteína de suero de leche – ¿Qué es y para qué sirve? Beneficios y contraindicaciones

Proteína de suero de leche – ¿Qué es y cómo tomar? Beneficios y contrandicaciones de tomar proteína de suero de… Leer más

04/11/2019