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suplementos de proteínas

Deportivos

¿Cómo hacer un gainer casero? – Receta con maltodextrina o avena

10/07/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Un gainer o ganador de masa es un suplemento a base de carbohidratos y proteínas que sirve para aumentar masa muscular. Para ahorra un poco puedes comprar los ingredientes y hacerlo sus propias manos en casa.

Suplementos

Mitos de las proteínas – ¿Tienen efectos secundarios?

01/06/202021/08/2020
Gonzalo Paredes
0

Existen varios mitos de las proteínas. Que cuanto más mejor, que las vegetales son malas incluso que pueden se tóxicas. ¿Qué mitos son verdaderos y cuáles falsos?

Proteínas Salud

Proteínas – Importancia, beneficios y cantidad que se necesita por día

04/05/202023/10/2020
Gonzalo Paredes
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Proteínas – Importancia, beneficios y cantidad recomendada por día ¿Cuáles son los alimentos con más proteínas y cómo saber cuando faltan en la dieta?

Deportivos

Caseína – ¿Qué es y cómo tomar? Efectos secundarios y contraindicaciones

11/11/201916/02/2020
Gonzalo Paredes
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Caseína – ¿Qué es y cómo tomarla? Los efectos reales de la proteína de la leche en el crecimiento muscular. ¿Es cierto que es una proteína lenta?

Deportivos

Proteína de suero de leche – ¿Qué es y para qué sirve? Beneficios y contraindicaciones

04/11/201912/03/2020
Gonzalo Paredes
0

Proteína de suero de leche – ¿Qué es y cómo tomar? Beneficios y contrandicaciones de tomar proteína de suero de leche para el desarrollo muscular.

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