Con el objetivo de perder peso o aumentar masa muscular de forma rápida te puedes sentir tentado a tomar múltiples… Leer más
Batidos proteicos caseros con frutas – Ejemplos y consejos para hacer licuados altos en proteínas en casa ¿Cuándo tomar batidos… Leer más
Proteína de suero de leche – ¿Qué es y cómo tomar? Beneficios y contrandicaciones de tomar proteína de suero de… Leer más
¿Cuánta proteína se necesita para aumentar masa muscular? – La cantidad ideal según la ciencia... 60, 80 o 120 g… Leer más
¿Cuanto dura un batido de proteína luego de preparado? La cantidad de tiempo máxima en la que es seguro tomarlos… Leer más