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proteína de suero de leche

Deportivos

¿Cuántos batidos de proteína tomar por día?

12/03/202022/06/2020
Gonzalo Paredes
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Con el objetivo de perder peso o aumentar masa muscular de forma rápida te puedes sentir tentado a tomar múltiples batidos de proteínas por día. Sin embargo, esto no es recomendable. ¿Cuántos batidos se pueden tomar por día?

Recetas

Batidos proteicos caseros – 3 Ejemplos de licuados altos en proteínas

18/11/201928/01/2020
Gonzalo Paredes
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Batidos proteicos caseros con frutas – Ejemplos y consejos para hacer licuados altos en proteínas en casa ¿Cuándo tomar batidos proteicos?

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Proteína de suero de leche – ¿Qué es y para qué sirve? Beneficios y contraindicaciones

04/11/201912/03/2020
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Proteína de suero de leche – ¿Qué es y cómo tomar? Beneficios y contrandicaciones de tomar proteína de suero de leche para el desarrollo muscular.

Aumento de peso

¿Cuánta proteína se necesita para aumentar masa muscular? – La cantidad ideal según la ciencia

04/11/201928/01/2020
Gonzalo Paredes
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¿Cuánta proteína se necesita para aumentar masa muscular? – La cantidad ideal según la ciencia… 60, 80 o 120 g de proteínas por día ¿Qué es mejor?

Deportivos

¿Cuánto duran las proteínas? – Tiempos luego de preparadas, abiertas y vencidas

29/10/201907/11/2020
Gonzalo Paredes
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¿Cuanto dura un batido de proteína luego de preparado? La cantidad de tiempo máxima en la que es seguro tomarlos sin intoxicarse.

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