Omega-3

Una dieta rica en omega-3 podría reducir las migrañas

Seguir una dieta alta en omega-3 y baja en omega-6 podría reducir los episodios de migraña en 4 días por…

05/08/2021

Aceite de pescado – Beneficios y contraindicaciones

Los suplementos con aceite de pescado contienen alto contenido de ácidos grasos Omega-3 DHA y EPA. Los ácidos grasos Omega-3…

13/07/2020

Grasas saludables – Ejemplos y diferencias entre grasas buenas y malas

Saber distinguir entre grasas buenas y malas es importante para mantenerte saludable – ¿Cuáles son las mejores?

12/05/2020

¿Cómo tomar cápsulas de Omega-3? – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones

Cápsulas de Omega-3 – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones. ¿Para qué sirven y cómo tomar cápsulas de Omega-3?

02/12/2019

Atún y fitness – Beneficios de comer atún después de entrenar

Atún y fitness – Beneficios de comer atún después de entrenar. ¿Es bueno comer carne de pescado para mejorar el…

31/10/2019