Si has empezado con la dieta cetogénica, seguramente sientas ganas de algo dulce, y habrás escuchado que algunos endulzantes son permitidos. En el mercado actual se ofrecen una gran cantidad de tipos de endulzantes keto todos con diferentes sabores y propiedades. Esto puede generar confusión en principiantes en la dieta […]
Eritritol – Beneficios y contraindicaciones ¿Es seguro?
El eritritol es un alcohol de azúcar bajo en calorías con sabor muy similar al de mesa – ¿Cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?
Azúcar de abedul – ¿Qué es? Beneficios, usos, efectos secundarios y contraindicaciones
El azúcar de abedul tiene un sabor similar al de caña, es natural y bajo en calorías – ¿Es una buena alternativa para diabéticos?
¿Qué son los alcoholes de azúcar? – Beneficios y riesgos para la salud
Los alcoholes de azúcar son uno de los endulzantes más utilizados para sustituir el azúcar de mesa. ¿Tienen riesgos para la salud?
Xilitol – Beneficios y contraindicaciones ¿Es seguro?
El xilitol es un sustituto del azúcar natural bajo en calorías. ¿Cuáles son sus beneficios y contraindicaciones? ¿Es seguro para la salud?