nutricion

Autofagia y nutrición: alimentos estimuladores

Descubra cómo ciertos alimentos pueden estimular la autofagia, un proceso celular vital para nuestra salud. Leer más

13/03/2024

10 alimentos saludables para controlar la diabetes – con tips de nutrición

La regla básica de nutrición para la diabetes es tratar de mantener niveles estables de azúcar en sangre, haciendo énfasis… Leer más

05/07/2021

Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos

Aprende cómo una nutrición adecuada puede ayudar a los adultos mayores a reducir los efectos del envejecimiento y optimizar su… Leer más

31/12/2020

Nutrición para adelgazar – Cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas

Cuando se trata de adelgazar, se suele recurrir a una gran cantidad de dietas, métodos y tips de nutrición. Sin… Leer más

13/08/2020

Nutrición para ganar masa muscular – Ejemplo de menú

La nutrición adecuada juega un papel esencial en el aumento de masa muscular. Descubre cómo debe ser una dieta balanceada… Leer más

12/06/2020