El ácido láurico es una grasa buena que se asocia con varios beneficios para la salud. La principal ventaja del ácido láurico es que al ingerirlo pasa directamente al hígado, donde se convierte en energía en lugar de almacenarse como grasa. En comparación con otras grasas saturadas, el ácido láurico […]
Alimentos con grasas saturadas – Lista de ejemplos ¿Hacen mal?
Desde la década de 1980, las grasas saturadas se han considerado malas para la salud. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que no todo es tan simple. En última instancia, con moderación, los ácidos grasos saturados no son tan malos para el cuerpo como se creía. Incluso algunos ejemplos de alimentos […]
Grasas saturadas – ¿Son buenas o malas para la salud?
Las grasas saturadas son un tipo de grasas dietética. Durante años se las ha considerado como una de las grasas no saludables. Sin embargo, estudios recientes afirman que no es lo más acertado…
Aceite de coco – Usos y propiedades nutricionales ¿Es bueno para perder peso?
Aceite de coco – Propiedades nutricionales, usos y beneficios para la salud ¿Es bueno para perder peso? ¿Por qué el aceite de coco es líquido?