fibra dietetica

Fibra soluble – ¿Qué es y dónde se encuentra?

La fibra soluble es un tipo particular de carbohidratos que se asocia con varios beneficios. ¿En qué alimentos se encuentra?

28/09/2020

Almidón resistente – ¿Qué es y para qué sirve?

El almidón resistente es un tema muy popular en estos días. Muchas personas han experimentado con él y han visto…

18/08/2020

Dieta con fibra – Ejemplo de menú semanal

Hacer una dieta alta en fibra vegetal tiene varios beneficios para la salud. Sirve para regular el proceso de digestión,…

23/06/2020

Lista de alimentos con fibra vegetal ¿Cuáles tienen más?

La fibra vegetal es un tipo de carbohidratos no digerible, por lo que no aporta calorías. Consumir alimentos con fibra…

14/05/2020