Consumir 20 - 35 gramos de fibra alimentaria por día puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes, y es de…
La fibra soluble es un tipo particular de carbohidratos que se asocia con varios beneficios. ¿En qué alimentos se encuentra?
El almidón resistente es un tema muy popular en estos días. Muchas personas han experimentado con él y han visto…
Hacer una dieta alta en fibra vegetal tiene varios beneficios para la salud. Sirve para regular el proceso de digestión,…
La fibra vegetal es un tipo de carbohidratos no digerible, por lo que no aporta calorías. Consumir alimentos con fibra…