ectomorfo

Reglas de entrenamiento y ejercicios para el tipo de cuerpo ectomorfo

Si eres ectomorfo, para aumentar el tamaño de tus músculos necesitas de una buena rutina de ejercicios. ¿Qué reglas debe… Leer más

19/05/2020

Suplementos para el tipo de cuerpo ectomorfo – ¿Cuál elegir?

Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para… Leer más

19/05/2020

Dieta para ectomorfos – ¿Qué alimentos ayudan a ganar músculos?

La dieta es un componente fundamental para que el tipo de cuerpo ectomorfo pueda ganar músculos – ¿Cómo debe ser… Leer más

18/05/2020

Ectomorfo con panza – Guía para flaquigordos

El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado. Sin embargo, cuando se combina una mala alimentación, baja actividad… Leer más

18/05/2020

Rutina full-body para ectomorfos – ¿Cómo aumentar la fuerza en el gimnasio?

Rutina full-body para ectomorfos – ¿Cómo debe entrenar un ectomorfo en el gimnasio para aumentar la fuerza? Los mejores 10… Leer más

04/02/2020