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dieta vegetariana

Alimentación saludable

¿Cómo las dietas vegetarianas afectan al colesterol?

04/12/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Las investigaciones confirman que las dietas vegetarianas y veganas pueden ayudar a reducir el colesterol malo en sangre. Sin embargo, también advierten que la relación con el colesterol bueno no es la mejor.

Alimentación saludable

Dieta con fibra – Ejemplo de menú semanal

23/06/202023/06/2020
Gonzalo Paredes
0

Hacer una dieta alta en fibra vegetal tiene varios beneficios para la salud. Sirve para regular el proceso de digestión, controlar la sensación de hambre y regular los niveles de azúcar en sangre. Además, en última instancia una dieta rica en alimentos con fibra vegetal puede ayudarte a perder peso. […]

Dietas

Dieta vegana – Guía para principiantes

07/02/202023/10/2020
Gonzalo Paredes
0

Guía para principiantes en el veganismo – ¿Cómo hacer una dieta vegana y cuáles son sus beneficios? Ejemplo de menú semanal para veganos.

Proteínas

Proteínas vegetales – ¿Cuáles son los 10 alimentos con mayor cantidad?

28/01/202023/04/2020
Gonzalo Paredes
0

Alimentos ricos en proteínas vegetales – Lista completa ¿Cuáles son los 10 productos que tienen más cantidad de proteínas vegetales?

Recetas

Tarta de vegetales y hongos con masa de avena – Receta vegetariana, simple y fácil

25/01/202015/05/2020
Gonzalo Paredes
0

Tarta de vegetales y hongos con masa de avena – Receta simple y fácil. ¿Cómo hacer que quede crocante? ¿Por qué es mejor que la masa de harina común?

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