Seguramente habrás escuchado que los alimentos con índice glucémico alto son malos para ti. Por lo que deberías evitar comerlos en el desayuno. Sin embargo, al sacar el pan, mermeladas y otros alimentos de alto IG te puedes quedar corto de ideas. Este artículo describe 7 ejemplos de desayunos de […]
Cereales para el desayuno – ¿Son saludables o hacen mal?
Durante años, nos han hecho pensar que todos los cereales para el desayuno son buenos. Sin embargo, esto no es completamente cierto. ¿Cómo elegir cereales para el desayuno saludables?
Desayunos para diabéticos – 10 Ejemplos ideales para bajar el azúcar
Desayunos para diabéticos – 10 Ejemplos de opciones ideales y saludables para nivelar el azúcar en sangre. ¿Qué pueden comer los diabéticos en el desayuno?
Importancia del desayuno – ¿Mito o realidad?
La importancia del desayuno es un hecho que despierta interés desde hace miles de años. El desayuno, como indica la palabra es la comida tras el período más largo de ayuno – el dormir. Una frase que todos habemos de haber escuchado alguna una vez es: desayunar como un rey, […]
¿Cómo hacer panqueques de avena sin harina? – Un desayuno ideal para diabéticos
Los panqueques de avena son una opción saludable para el desayuno. ¿Cómo hacer panqueques de avena sin harina y sin azúcar?