2000 kcal es la cantidad de calorías necesaria por día para un adulto. Sin embargo, la equivalencia en cantidad y…
La primer regla para perder peso sin contar calorías es hacer consciente tu consumo de alimentos. Esto es prestar atención…
Una de las preguntas más comunes cuando se hace dieta es por qué el peso corporal aumenta incluso con un…
Contenido calórico de los alimentos – ¿Qué es y cómo se calcula? Un método para evitar la ilusión calórica de…
Contar calorías – Fórmula y tablas para calcular la cantidad de calorías que tiene un plato y las que se…