Incluir alimentos ricos en fibra, proteínas magras y alimentos con un índice glucémico bajo es fundamental en un menú para prediabéticos.
¿Qué es la prediabetes y cómo revertirla?
La prediabetes ocurre cuando sus niveles de glucosa en sangre son demasiado altos, pero no lo suficientemente altos como para llamarlos diabetes.