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Exceso de peso corporal – consecuencias y daños ¿Cómo saber si tienes sobrepeso?
Según la Organización Mundial de la Salud, más del 38% de la población adulta tiene exceso de peso; además, la cifra aumenta al menos 2 puntos porcentuales cada año. (10) De estos, uno de cada cinco adolescentes tiene sobrepeso y el 8% es obeso. El exceso de peso no es […]
Dieta para lograr un abdomen plano – Por qué SÍ hay que comer grasas
¿Cómo lograr un abdomen plano? – Consejos de dieta y ejercicios. ¿Por qué para tener un vientre plano no hay que eliminar las grasas?
Dieta Dukan – ¿Qué es y cómo hacerla? Etapas, ventajas y desventajas
Dieta Dukan – ¿Qué es y cómo hacerla? Las ventajas y ventajas de este método para perder peso. ¿Cuáles son las etapas de la dieta Dukan?
Dieta de la piña – ¿Es buena para perder peso? Ejemplo de menú diario (PDF)
Dieta de la piña – Ejemplo de menú diario y alimentos permitidos (PDF) ¿Por qué en su versión mono la dieta de la piña puede ser peligrosa?