Si bien la idea del ayuno puede ser abrumadora, especialmente si no lo ha hecho antes, el ayuno intermitente puede ser mucho más fácil que muchos otros tipos de planes de alimentación.
Dieta para hipotiroidismo – Ejemplo de menú semanal
El hipotiroidismo es la afección de tiroidea más común. Afortunadamente, una dieta amigable para la tiroides puede ayudar a minimizar sus síntomas.
Nutrición para ganar masa muscular – Ejemplo de menú
Si te has decidido por ganar masa muscular, seguramente sepas que la nutrición juega un papel fundamental. Una buena nutrición para aumentar masa muscular debe ser balanceada. Para entrenar, el cuerpo necesita de carbohidratos (una fuente de energía para los músculos), mientras que para recuperarse las proteínas son realmente importantes. […]
Dieta para hígado graso – Alimentos permitidos, prohibidos y menú
Dieta para hígado graso – Ejemplo de plan de menú. Alimentos permitidos, recomendados y prohibidos. ¿Qué alimentos se pueden comer con hígado graso?
Dieta para perder peso sin pasar hambre – Ejemplo de plan de menú semanal
Hacer dieta y perder peso sin pasar hambre es posible – ¿Cómo se hace? – Ejemplo de plan de menú semanal.