Hacer una dieta alta en fibra vegetal tiene varios beneficios para la salud. Sirve para regular el proceso de digestión, controlar la sensación de hambre y regular los niveles de azúcar en sangre. Además, en última instancia una dieta rica en alimentos con fibra vegetal puede ayudarte a perder peso. […]
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Dieta sin gluten – Beneficios ¿Cuando y por qué es necesario hacer una dieta gluten-free? ¿Es lo mismo ser celíaco que intolerante?
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