dieta para ectomorfos

¿Qué es un ectomorfo?

El tipo de cuerpo ectomorfo es delgado y tiene problemas para ganar masa muscular. Descubre cómo lograr la hipertrofia y… Leer más

09/12/2020

Dieta para ectomorfos – ¿Qué alimentos ayudan a ganar músculos?

La dieta es un componente fundamental para que el tipo de cuerpo ectomorfo pueda ganar músculos – ¿Cómo debe ser… Leer más

18/05/2020

Ectomorfo con panza – Guía para flaquigordos

El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado. Sin embargo, cuando se combina una mala alimentación, baja actividad… Leer más

18/05/2020

Rutina para ectomorfos en casa – Ejemplos de ejercicios para aumentar el volumen

Rutina para ectomorfos – Los 10 mejores ejercicios para hacer en casa. ¿Cómo aumentar masa muscular sin ir al gimnasio? Leer más

08/01/2020

Dieta de volumen – Ejemplo de menú para aumentar masa muscular

Dieta de volumen – Ejemplo de menú. ¿Qué alimentos que hay que comer para aumentar masa muscular magra? Leer más

19/07/2019