Hoy día puedes encontrar suplementos de curcumina en polvo o cápsulas en la mayoría de las tiendas naturales. Ahora, saber cuánto tomar y para qué sirve puede resultar confuso para algunas personas. Este artículo revisa los usos, beneficios y contraindicaciones de la curcumina y cuál es la cantidad recomendada que […]
Mitos de las proteínas – ¿Tienen efectos secundarios?
Existen varios mitos de las proteínas. Que cuanto más mejor, que las vegetales son malas incluso que pueden se tóxicas. ¿Qué mitos son verdaderos y cuáles falsos?
L-carnitina – ¿Funciona para perder peso?
La L-carnitina es la molécula encargada de transportar las grasas a las células para que puedan ser oxidadas ¿Tomar L-carnitina en suplementos funciona para perder peso?
Suplementos multivitamínicos – ¿Cómo y cuándo tomar, engordan?
Los suplementos multivitamínicos pueden tener sus beneficios, sin embargo si se toman de forma incorrecta pueden causar hipervitaminosis. ¿Cómo y cuándo tomar suplementos multivitamínicos?
Glucosamina y condroitina – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones
Glucosamina y condroitina – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones ¿Cómo tomar glucosamina y condroitina para mejorar la salud de las articulaciones?