como tomar suplementos

Curcumina – ¿Qué es, para qué sirve y cómo se toma?

Hoy día puedes encontrar suplementos de curcumina en polvo o cápsulas en la mayoría de las tiendas naturales. Ahora, saber…

22/06/2020

Mitos de las proteínas – ¿Tienen efectos secundarios?

Existen varios mitos de las proteínas. Que cuanto más mejor, que las vegetales son malas incluso que pueden se tóxicas.…

01/06/2020

L-carnitina – ¿Funciona para perder peso?

La L-carnitina es la molécula encargada de transportar las grasas a las células para que puedan ser oxidadas ¿Tomar L-carnitina…

10/05/2020

Suplementos multivitamínicos – ¿Cómo y cuándo tomar, engordan?

Los suplementos multivitamínicos pueden tener sus beneficios, sin embargo si se toman de forma incorrecta pueden causar hipervitaminosis. ¿Cómo y…

08/05/2020

Glucosamina y condroitina – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones

Glucosamina y condroitina – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones ¿Cómo tomar glucosamina y condroitina para mejorar la salud de las…

05/05/2020