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colesterol

Aumento de peso

¿Cuántos huevos se pueden comer al día?

29/01/202129/01/2021
Gonzalo Paredes
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La cantidad de huevos que debes comer al día depende de su nivel de actividad física, así como del resto de los alimentos que incluya en su dieta. Para una persona promedio, se recomienda no comer más de 1 o 2 huevos por día.

Alimentación saludable

¿Cómo las dietas vegetarianas afectan al colesterol?

04/12/202004/12/2020
Gonzalo Paredes
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Las investigaciones confirman que las dietas vegetarianas y veganas pueden ayudar a reducir el colesterol malo en sangre. Sin embargo, también advierten que la relación con el colesterol bueno no es la mejor.

Salud

¿Cómo leer un análisis de colesterol? — Valores altos, normales y bajos

20/11/201916/02/2020
Gonzalo Paredes
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¿Cómo leer un análisis de colesterol? – Valores normales, altos y bajos. ¿Cada cuánto hacer un análisis de colesterol?

Alimentación saludable

Dieta sin colesterol – Ejemplo de plan de menú diario

23/10/201917/03/2020
Gonzalo Paredes
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Dieta libre de colesterol – Lista de alimentos permitidos y prohibidos en una alimentación para bajar el colesterol. ¿Cuánto afecta comer huevos?

Metabolismo

¿Cómo bajar el colesterol malo (LDL)? – Alimentos permitidos y prohibidos

28/06/201920/05/2020
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¿Cómo bajar el colesterol malo? Lista de alimentos permitidos. prohibidos y consejos. ¿Sirven los probióticos o el Omega-3?

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