Incluso con el mismo contenido calórico y composición de macronutrientes, comer alimentos procesados suele conducir al aumento de peso.
Lo escuchas todo el tiempo: "comer menos alimentos procesados" es un consejo básico en estos días. Así como probablemente también…
En muchos países los alimentos ultraprocesados representan más de la mitad de la ingesta calórica diaria. Estos alimentos se consideran…