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El eritritol es un alcohol de azúcar bajo en calorías con sabor muy similar al de mesa – ¿Cuáles son sus beneficios y contraindicaciones? Leer más
Todas las frutas tienen fructosa y glucosa en algún grado. Sin embargo, afirmar que las frutas engordan por su cantidad de azúcar es un error. Leer más
Si te has decidido por perder peso, seguramente habrás escuchado varios métodos – ¿Cuáles funcionan y cuáles no? Leer más
El agua puede llenar físicamente tu estómago. Sin embargo, decir que es bueno para perder peso no es correcto. Leer más
Si eres ectomorfo, para aumentar el tamaño de tus músculos necesitas de una buena rutina de ejercicios. ¿Qué reglas debe seguir un entrenamiento para ectomorfos? Leer más
Un mesomorfo suele tener facilidad por el deporte. Sin embargo, llega un momento en el qué se suelen estancar – ¿Cómo elaborar una rutina de ejercicios para aumentar el rendimiento deportivo? Leer más
Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para este tipo de cuerpo? Leer más
El tipo de cuerpo mesomorfo es el ganador de la lotería genética. ¿Cuáles son sus características y cómo evitar el sobrepeso? Leer más
Los mejores ejercicios para foralecer las piernas – ¿Cómo lograr el desarrollo de unas piernas fuertes y con músculos? Leer más