El cortisol cumple funciones adaptativas en nuestro cuerpo. Es esta molécula la que lo activa para reaccionar rápido ante un peligro. Sin embargo, niveles crónicos altos de cortisol pueden provocar daños importantes que afectan todos los sistemas corporales.
Neuroplasticidad, depresión y ansiedad
La nueva comprensión de que el cerebro está en constante cambio nos ha permitido comprender mejor muchos problemas. La ansiedad y la depresión son unos de ellos.
Dieta para hipotiroidismo – Ejemplo de menú semanal
El hipotiroidismo es la afección de tiroidea más común. Afortunadamente, una dieta amigable para la tiroides puede ayudar a minimizar sus síntomas.