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proteínas

Deportivos

Arginina – ¿Qué es y cómo afecta al cuerpo?

26/10/202004/12/2020
Dmitry Pyatanov
0

La arginina es un aminoácido que el cuerpo humano utiliza para cumplir varias funciones. La arginina es fundamental para asegurar el correcto funcionamiento de los sistemas muscular, nervioso, cardiovascular y endócrino.

Proteínas

Albúmina – ¿Qué es y cuál es su función?

20/08/202020/08/2020
Gonzalo Paredes
0

La albúmina es un tipo de proteína producida por el hígado. La albúmina ayuda a mantener los líquidos en el torrente sanguíneo y a transportar vitaminas y nutrientes por todo el cuerpo. Tener niveles normales de albúmina se asocia con un buen estado de salud. Los niveles bajos de albúmina […]

Hormonas

¿Las proteínas pueden bajar o aumentar la testosterona en hombres?

09/06/202023/10/2020
Gonzalo Paredes
0

Las proteínas son uno de los 3 macronutrientes, y es un hecho que son de gran importancia para aumentar masa muscular. Sin embargo, cuando se trata de aumentar el volumen, los niveles de testosterona son aún más importantes. Por eso puedes preguntarte si un exceso o una falta de proteínas […]

Deportivos

¿Cuántos batidos de proteína tomar por día?

12/03/202022/06/2020
Gonzalo Paredes
0

Con el objetivo de perder peso o aumentar masa muscular de forma rápida te puedes sentir tentado a tomar múltiples batidos de proteínas por día. Sin embargo, esto no es recomendable. ¿Cuántos batidos se pueden tomar por día?

Metabolismo

Timing proteico – ¿Cómo distribuir la cantidad de proteínas en el día?

21/01/202006/11/2020
Gonzalo Paredes
0

El timing proteico es un método para determinar cuáles son los mejores momentos del día para comer proteínas.

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