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Osteoporosis y menopausia – ¿Cuál es la conexión?

12/03/202112/03/2021
Gonzalo Paredes
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Durante el período de transición de la menopausia, la caída de estrógenos conduce a más reabsorción que formación de hueso, lo que resulta en osteoporosis.

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Rutina de ejercicios para glúteos en casa – Especial mujeres

16/11/202016/11/2020
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Las rutinas de ejercicios con su propio cuerpo, son ideales para trabajar los glúteos en casa.

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¿Cómo tonificar los glúteos? – Los mejores ejercicios para hacer en casa

29/05/202010/06/2020
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Glúteos firmes y fuertes – Los 5 mejores ejercicios para aumentar el volumen

06/05/202021/08/2020
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Lograr unos glúteos firmes y fuertes no sólo es útil por razones estéticas, sino que se relaciona con otros beneficios para la salud. ¿Cuáles son los mejores ejercicios para aumentar el volumen de los glúteos?

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Rutina de abdominales para mujeres – ¿Cómo marcar el abdomen desde casa?

25/03/202023/10/2020
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