Desde la década de 1980, las grasas saturadas se han considerado malas para la salud. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que no todo es tan simple. En última instancia, con moderación, los ácidos grasos saturados no son tan malos para el cuerpo como se creía. Incluso algunos ejemplos de alimentos […]
Grasas saturadas – ¿Son buenas o malas para la salud?
Las grasas saturadas son un tipo de grasas dietética. Durante años se las ha considerado como una de las grasas no saludables. Sin embargo, estudios recientes afirman que no es lo más acertado…
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Grasas saludables en la keto dieta – ¿Cuáles son las mejores? La importancia de saber elegir entre grasas buenas y malas al entrar en cetosis.
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