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¿Cómo recuperar el cuerpo después de hacer ejercicio?

30/10/202016/11/2020
Dmitry Pyatanov
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La recuperación del cuerpo después del hacer ejercicio es clave para maximizar los resultados de los entrenamientos. No darle suficiente tiempo y nutrientes al cuerpo puede conducir a sobreentrenamiento y fatiga.

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¿Cómo mejorar el estado de los músculos? – Entrenamiento y nutrición

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