energizantes

Bebidas isotónicas – ¿Qué son y cómo preparar una en casa?

Bebidas isotónicas – ¿Qué son? Composición, ingredientes y receta para preparar una bebida isotónica casera. ¿Cuáles son sus ventajas y… Leer más

28/10/2019

Gatorade y Powerade – Beneficios y contraindicaciones

Si bien tomar Gatorade para correr no es malo. En entrenamientos cortos, tomar Gatorade y agua es lo mismo. Leer más

20/06/2019