Según un estudio publicado por la Universidad de Ciencias Vivas de Polonia, hay una tendencia a que una mayor cantidad de mujeres sean del tipo de cuerpo endomórfico. ¿Cuál es el tuyo?
Rutina de ejercicios para adolescentes – Los 9 mejores para hacer en casa
Rutina para adolescentes entre 14 y 19 años – Los 9 mejores ejercicios para hacer en casa. ¿Cómo tener un buen cuerpo en la adolescencia?
¿Cómo un ectomorfo puede convertirse en mesomorfo?
¿Puede un ectomorfo, tipo de cuerpo naturalmente delgado convertirse en un mesomorfo muscular? Claro que sí. La práctica demuestra que con ejercicio regular y una mejor nutrición esto es posible. Si bien los marcadores moleculares no cambian, la estructura del cuerpo y la sensibilidad a determinadas hormonas, como la testosterona […]
Reglas de entrenamiento y ejercicios para el tipo de cuerpo ectomorfo
Si eres ectomorfo, para aumentar el tamaño de tus músculos necesitas de una buena rutina de ejercicios. ¿Qué reglas debe seguir un entrenamiento para ectomorfos?
Suplementos para el tipo de cuerpo ectomorfo – ¿Cuál elegir?
Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para este tipo de cuerpo?