Si eres ectomorfo, para aumentar el tamaño de tus músculos necesitas de una buena rutina de ejercicios. ¿Qué reglas debe seguir un entrenamiento para ectomorfos?
Suplementos para el tipo de cuerpo ectomorfo – ¿Cuál elegir?
Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para este tipo de cuerpo?
Dieta para ectomorfos – ¿Qué alimentos ayudan a ganar músculos?
La dieta es un componente fundamental para que el tipo de cuerpo ectomorfo pueda ganar músculos – ¿Cómo debe ser un plan de menú para ectomorfos?
Ectomorfo con panza – ¿Qué hacer para corregirlo?
El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado. Sin embargo, cuando se combina una mala alimentación, baja actividad física y una postura incorrecta suele aparecer una panza prominente.
Rutina para adolescentes – Los 9 mejores ejercicios para hacer en casa
Rutina para adolescentes entre 14 y 19 años – Los 9 mejores ejercicios para hacer en casa. ¿Cómo tener un buen cuerpo en la adolescencia?