Ectomorfo – ¿Qué es? Dieta, entrenamiento y suplementos. La cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas para que un ectomorfo pueda aumentar masa muscular.
Dieta de volumen – Ejemplo de menú ¿Qué alimentos hay que comer para aumentar masa muscular?
Dieta de volumen – Los alimentos que hay que comer para aumentar masa muscular magra. ¿Por qué en una dieta de volumen las proteínas no deben ser lo más importante?
Dieta hipercalórica ¿Qué es? – Beneficios y alimentos permitidos en una dieta alta en calorías
Dieta hipercalórica – ¿Qué es? Beneficios y ejemplos de alimentos permitidos. ¿Cómo hacer una dieta hipercalórica o alta en calorías?