bebidas isotónicas

Electrolitos – ¿Qué son y para qué sirven? Fuentes y beneficios en el cuerpo

Electrolitos – ¿Qué son y para qué sirven? Fuentes y beneficios en el cuerpo

Los electrolitos están involucrados en muchos procesos esenciales de su cuerpo. Sirven para la conducción de impulsos nerviosos, contraer los…

11/06/2020

Bebidas isotónicas – ¿Qué son y cómo preparar una en casa?

Bebidas isotónicas – ¿Qué son? Composición, ingredientes y receta para preparar una bebida isotónica casera. ¿Cuáles son sus ventajas y…

28/10/2019

Gatorade y Powerade – Beneficios y contraindicaciones

Si bien tomar Gatorade para correr no es malo. En entrenamientos cortos, tomar Gatorade y agua es lo mismo.

20/06/2019