La nueva comprensión de que el cerebro está en constante cambio nos ha permitido comprender mejor muchos problemas. La ansiedad y la depresión son unos de ellos.
¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Si llevas un estilo de vida sedentario y quieres comer a todas horas, es probable que tengas ansiedad por comer. Comer a todas horas, no sólo hará que aumentes de peso sino que significa un mayor riesgo de enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes tipo 2. Este artículo […]
Yoga y ansiedad – ¿Es el yoga una buena herramienta para reducir el estrés?
Yoga y ansiedad – Técnica de respiración, asanas y consejos para aliviar el estrés. ¿Es el yoga una buena herramienta para reducir la ansiedad?