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Aminoácidos esenciales – Definición, tipos y cantidad recomendada por día. ¿Qué tipos de aminoácidos existen y cuáles son los beneficios de tomar suplementos vs alimentos?
Aminoácidos BCAA o ramificados – ¿Qué son y para qué sirven?
¿Cómo tomar aminoácidos BCAA 2:1:1? – Cantidad y tiempo necesario para potenciar sus beneficios. ¿Sirve tomar aminoácidos ramificados para aumentar masa muscular?