alimentos con carbohidratos

150 gramos de carbohidratos al día: ¿Son mucho o poco?

La base de la nutrición dietética low carb implica limitar los carbohidratos a 150 g por día. Se recomienda que…

15/04/2021

¿Cómo los carbohidratos afectan al cerebro?

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14/12/2020

Carbohidratos complejos o lentos – ¿Qué son y por qué son buenos?

No todos los carbohidratos son malos. Los carbohidratos complejos son considerados buenos, o también lentos por que no provocan picos…

26/11/2019

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Espelta – Propiedades de un sustituto del trigo – ¿Cómo se cocina? Recetas con escaña gourmet y pan con harina…

13/10/2019

Lentejas rojas – Beneficios, usos y propiedades nutricionales ¿Qué diferencia tienen con las marrones?

Lentejas rojas – Propiedades. Receta fácil con vegetales y hongos para partirte la boca. ¿Cómo se cocinan las lentejas rojas?

30/09/2019