La gran mayoría de los alimentos contienen carbohidratos, aunque a veces en cantidades muy pequeñas. Por ejemplo, un huevo de…
La base de la nutrición dietética low carb implica limitar los carbohidratos a 150 g por día. Se recomienda que…
Si bien es real, que un exceso de carbohidratos puede ser malo para el cerebro y el cuerpo; estrategias como…
No todos los carbohidratos son malos. Los carbohidratos complejos son considerados buenos, o también lentos por que no provocan picos…