alimentos con carbohidratos

Alimentos sin carbohidratos – Lista completa

La gran mayoría de los alimentos contienen carbohidratos, aunque a veces en cantidades muy pequeñas. Por ejemplo, un huevo de…

10/02/2022

150 gramos de carbohidratos al día: ¿Son mucho o poco?

La base de la nutrición dietética low carb implica limitar los carbohidratos a 150 g por día. Se recomienda que…

15/04/2021

¿Cómo los carbohidratos afectan al cerebro?

Si bien es real, que un exceso de carbohidratos puede ser malo para el cerebro y el cuerpo; estrategias como…

14/12/2020

Carbohidratos complejos o lentos – ¿Qué son y por qué son buenos?

No todos los carbohidratos son malos. Los carbohidratos complejos son considerados buenos, o también lentos por que no provocan picos…

26/11/2019